不調の対策‼️
朝晩だいぶん涼しくなってきましたね‼️
私は暑いのが苦手なので、この時期の朝晩の涼しさや風の感じが大好きです😆
秋は過ごしやすい季節のはずが…
体がだるかったり
気分が上がらなっかったり
アレルギーの症状が出やすくなったり
肌の乾燥や便秘😥
何となくネガティブな体調の変化を
感じる方もいらっしゃるかなと思います。
気温の寒暖差や気圧や湿度の変化もありますし
夏の暑さや冷房での冷えなどのお疲れの蓄積が知らず知らずの間にたまってしまってうまく季節の変化にお体が付いていけていない場合もあります。
そんなときは❗
お体を温めたり
軽い運動をしたり
休息をしっかり取ったりと
日々の生活の中で出来る事もたくさんありますが
滞ったお体の循環を良くしたり、自律神経を整えたりと、リンパマッサージでお体の不調や気分を上向きにしていくお手伝い出来るので、サロンでのケアもぜひ対策の一つとして加えてみてくださいね💚💚💚